คุณครูหลายท่านถามมาว่า
ความรู้เรื่องส...

คุณครูหลายท่านถามมาว่า
ความรู้เรื่องสมองจะช่วยเราสร้างพลังความคิดบวกได้อย่างไร

เป็นคำถามที่แสดงถึงความเชื่อว่า
ความคิดบวกดีกว่าความคิดลบ
ซึ่งผมเข้าใจว่า คนส่วนใหญ่เชื่อเช่นนี้
เวลาที่เราคิดบวก เราจึงมักพอใจกับตัวเอง
แต่ถ้าเราคิดลบ เราอาจไม่ค่อยจะชอบตัวเอง

ความจริงแล้ว
โดยวิวัฒนาการ สมองเราได้รับการออกแบบให้คิดลบได้เก่ง
เพราะความสามารถในการคาดการณ์ถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น
ช่วยให้มนุษย์เราอยู่รอดปลอดภัย
แม้ว่าสิ่งแวดล้อมในโลกยุคปัจจุบันจะเปลี่ยนไปมาก
แต่สมองยังคงมีแนวโน้มคิดลบเป็นธรรมชาติ

ความคิดลบมีข้อดี คือ ช่วยให้รอบคอบ
ช่วยคาดการณ์ปัญหาและใช้ประโยชน์ในการบริหารความเสี่ยง
เราจึงไม่ควรรังเกียจความคิดลบ
และหากเราคิดลบ ก็ไม่ต้องรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง
แน่นอนว่า ความคิดลบในปริมาณกำลังดี มีประโยชน์

ผมสังเกตว่า คนคิดบวกมักมีความยืดหยุ่นทางความคิด
มองอะไรได้หลายแง่มุม ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์
ซึ่งความยืดหยุ่นทางความคิดนี้เกิดขึ้นได้
หากเราไม่ยึดติดกับความคิดใดมากเกินไป

วงการจิตวิทยาตะวันตกปัจจุบัน
จึงมีข้อสรุปใหม่ว่า ไม่ว่าจะคิดบวกหรือคิดลบ
ก็เป็นปัญหาได้ทั้งคู่
หากเรายึดติดกับความคิดนั้นเกินไป
ทำให้เสียความยืดหยุ่น
ทางที่ดีกว่า คือ หมั่นสังเกตดูความคิดตัวเอง
เลือกเชื่อความคิดที่ช่วยพาเราไปสู่จุดหมายสำคัญของชีวิต
ไม่ว่ามันจะเป็นบวกหรือลบก็ตาม

ฟังดูแล้ว คุ้นๆ กันไหมครับ

---